Как часто нужно менять подушки и почему. Срок годности подушек: когда покупать новые? Когда необходимо приобрести новую подушку
Бытовые предметы, временами, служат годы, а то и десятки. Постельные принадлежности также частенько задерживаются в доме, не смотря на частое использование и плохое состояние предмета. А ведь ради здоровья семьи важно соблюдать гигиенические правила и не только менять постельное белье, а и заменять его вовсе. Это же касается и одеял с подушками. У них тоже есть срок службы, по истечению которого здорового сна не увидеть. Так какова частота смены подушки и одеяла?
Следующие факторы влияют на срок службы подушек и одеял:
Материал, из которого они изготовлены;
Насколько качественны изделия;
Условия, в которых изделие эксплуатируется.
По мнению специалистов, срок службы подушки составляет от 2 до 4 лет, одеяла - от 5 до 10 лет. По истечении этого срока их нужно менять. У подушек такой маленький срок службы потому, что они служат круглогодично и изнашиваются, а одеяла - сезонный товар: в холода используются тёплые, в жару - лёгкие.
Каков срок смены одеял и подушки?
Как узнать, что постельное бельё требует смены?
О замене постельного белья надо задумываться, если появляются нехорошие признаки как-то:
Начинают болеть шея и спина;
Ухудшение сна (также бессоница либо храп);
Тело не согревается (даже под тёплым одеялом);
Наполнитель скомкался, перестал быть однородным;
В одеяле появились прорехи;
Плохо, неприятно пахнет (даже если было постирано или прошло химическую чистку).
Инструкция подробно объясняет порядок необходимого ухода за постельным бельём, остальные действия, противоречащие описанию, лишь приведут к ухудшению или износу подушек и одеял.
Простой пример: если постирать подушку, содержащую наполнитель из растений, то она станет хуже выглядеть и утратит нужные свойства. В основном, подушки и одеяла разрешается подвергать проветриванию и просушке, подвергать химической чистке, но нельзя допускать попадания на них прямых солнечных лучей
Так что, нужно внимательно выбирать спальные принадлежности хорошего качества и подходящих размеров, чтобы они изнашивались как можно меньше.
Когда человек спит, его организм продолжает работать. Ворочаясь во сне, происходит сдавливание подушки, в свою очередь, она впитывает выделяемый кожный жир и пот. Длительное пользование подушкой отпечатывается на ней пятнами и деформациями. Однако это только вершина айсберга, которая делает ее непривлекательной внешне. Истинная угроза таится внутри и не видна не вооруженным глазом.
Кто-кто в подушке живет?
За время своего использования подушка полюбилась не только вам, но и квартирным клещам, которые нашли в ней безопасное место для существования. Клещи провоцируют аллергические реакции, обструктивный бронхит и бронхиальную астму. Старая подушка часто является причиной угревой сыпи на лице.
Чувствовать как «у себя дома» клещи будут при влажности выше 40%. Добиться таких показателей в сложно, особенно если речь идет о или одеяле, в которых уровень влажности поддерживается испарениями организма. Особой любовью у клещей пользуются перьевые изделия.
Еще один факт, указывающий на необходимость замены – утрата формы. Продавленная и промятая подушка не способна обеспечить надежную поддержку голове. Гарантировать здоровый сон может только подушка, которая полностью заполняет пробел между плечами и головой, когда вы лежите на спине. Если вы предпочитаете спать на боку, выбирайте изначально плоские постельные принадлежности.
Профилактические меры
Срок службы подушки не должен превышать 2,5–3 лет. В качестве профилактических мер можно выбрать старый «бабушкин» метод – летнее просушивание на солнце. Надежным помощником в борьбе с чрезмерной влажностью станет электрическая грелка.
Если вы только собираетесь приобретать новую подушку, отдайте предпочтение качественному синтетическому наполнителю. Однако даже синтетические постельные принадлежности требуют систематической стирки и чистки не реже двух раз в год. Для тех, кто страдает аллергией, процедуры по очистке следует проводить каждые 3–4 месяца.
К натуральным подушкам требуется особый подход, для их долговечности и безопасности для окружающих проводится переборка. Процедуру необходимо проводить каждые 1–2 года. В ее выполнение невозможно и требует обращения к специалистам.
Популярный метод замораживания способен убить «непрошенных гостей» в вашей подушке, но погибшие насекомые так же опасны, как и живые.
Незаменимым помощником хорошего ночного сна, долгого полета на самолете или дневного отдыха для всех нас является подушка. И это не удивительно: ведь она обеспечивает комфорт и поддержку шее. Зачастую мы не меняем подушки десятилетиями: ко многим из нас они переходят даже по наследству «от бабушки», и мы не только не задаемся вопросом, как часто нужно менять подушки, а даже не подозреваем, что их вообще следует менять.
Но, несмотря на то, насколько комфортной и обманчиво чистой нам кажется наша подушка, она является «домом» для тысяч, если не миллионов, живых существ и их мертвых останков.
Омертвевшие клетки кожи, пылевые клещи, бактерии, грибки и плесень могут по праву назвать нашу подушку «домом родным». Пылевые клещи питаются чешуйками человеческой кожи, которая остается в трещинках подушки и ковров, обивки, драпировки и других пыльных мест. Грязь и жир с нашей кожи также остаются в подушках. Некоторые исследователи даже полагают, что подушки на одну треть состоят из жучков, мертвой кожи, пылевых клещей и их экскрементов.
К счастью, пылевые клещи не распространяют болезни, но они все же представляют определенный риск для аллергиков и астматиков. Примерно 20% людей страдают аллергией, 2/3 из которых имеют аллергию на домашних пылевых клещей. Чтобы ослабить симптомы аллергии, включающие чихание, насморк, чесотку , используйте воздухонепроницаемые наволочки (не пропускающие аллергены).
Как часто вы меняете свою подушку?
До сих пор ученые не пришли к единому выводу, какой должна быть продолжительность жизни подушки, однако в среднем предлагается менять подушку каждые 2 года . Некоторые работники здравоохранения вообще полагают, что замена подушки должна осуществляться каждые полгода .
Роберт Оксман, директор института здорового сна, говорит: «Людей чаще всего беспокоит, как часто нужно менять матрас, а о подушках они нередко вовсе забывают».
Кроме того, что подушку можно заменить на другую, существует еще один способ уменьшить количество нежелательных жильцов в ней – подушку можно постирать. Стирайте ее горячей водой и стиральным порошком. Горячая вода убьет пылевых клещей даже без применения специальных средств. Перед использованием выстиранной подушки, убедитесь, что она совершенно просохла – иначе вы рискуете завести в ней плесень. К сожалению, некоторые подушки невозможно постирать – всегда надо читать инструкцию, подлежит ли она стирке. Если нет, то ее можно как минимум пропылесосить с обеих сторон – это уберет с нее пыль. А лучше всего – не экономьте на здоровье и регулярно меняйте подушки на новые.
Гораздо приятнее засыпать, когда на кровати чистые спальные принадлежности – свежее постельное белье, новые матрасы и подушки. А вот проводить ночь на простынях и подушках, которые давно не менялись, не просто некомфортно – это опасно для здоровья. Узнайте, как часто должна проводиться смена постельного белья, чтобы ваша кровать не стала источником болезней.
Спальные принадлежности под микроскопом
На постельных принадлежностях, как и на других поверхностях, оседает пыль, которая содержит различные микроорганизмы – вирусы, споры, бактерии, микроскопические бельевые клещи. Кроме того, подсчитано, что за одну ночь человек оставляет на постели около 166 млн. омертвелых клеток своего тела. Добавьте к ним пот, жир и другие естественные выделения. Невидимыми глазу частичками кожи питаются бельевые клещи и быстро размножаются в вашей постели.
Эти обитатели в постельном белье, матрасах и подушках попадают в дыхательные пути человека, провоцируют развитие , раздражают слизистые, угнетают иммунитет. Избежать таких последствий поможет своевременная стирка постельного белья, смена матрасов и подушек.
Как часто нужна смена постельного белья?
Оптимальной считается стирка постельного белья один раз в неделю. Особенно в теплое время года. Зимой допустимо стирать постельное белье раз в 2 недели. Эти сроки могут существенно меняться, в зависимости от того, насколько человек соблюдает . Если вы не привыкли мыться каждый день, то смена постельного белья должна быть более частой.
Желательно менять наволочки чаще, чем остальное постельное белье. Особенно если ваши волосы быстро жирнеют. Внеплановая частая смена спальных принадлежностей требуется во время инфекционного заболевания или повышенной температуры тела, когда человек много потеет. После выздоровления, в любом случае, устройте стирку постельного белья.
Как часто менять одеяла, матрасы и подушки?
Бельевые клещи прекрасно чувствуют себя в старых одеялах, подушках и матрасах. Поэтому рекомендуется менять одеяла хотя бы раз в 10 лет, матрас – раз в 6-7 лет, а подушку – раз в 3-4 года.
С другой стороны, наполнители в подушках сами по себе могут стать источником аллергенов. Прежде всего, это пух, шерсть и другие натуральные материалы. Поэтому желательно приобрести подушки из качественных синтетических материалов . Эти спальные принадлежности достаточно отдавать в химчистку каждые полгода. Если вы аллергик – то каждые 3-4 месяца. А вот подушки из натуральных материалов рекомендуется менять минимум каждые 1-2 года.
Кроме того, одеяла и подушки нужно регулярно проветривать.
Елена Кукуевицкая